¿Como se puede usar las sesiones de coaching?

Prepárate antes de tu viaje

Más allá de la preparación logística del viaje, debes preparar también tu mentalidad.

Para tener un nuevo futuro, debes ir más allá de tu pasado y soltar ciertas cosas a las que te estás aferrando. Elevar tu nivel de conciencia, habilidades y responsabilidades antes de cruzar 'el umbral' te ayudará a rendirte, abrirte y confiar en las posibilidades ilimitadas que 'lo desconocido' tiene para ti.

• Establecer intenciones: Encuentra las verdaderas razones detrás de tus motivaciones para viajar.
• Deshazte del 'yo' antiguo: Elimina miedos, creencias limitantes y viejas formas de ser.
• Ábrete al cambio: Sustituye las viejas formas por nuevas formas que sean más adaptativas y alineadas con la persona que deseas ser.

Disema tu experiencia desde dentro hacia afuera

Diseña el itinerario perfecto para ti, que tenga las condiciones para que ocurra el cambio y la transformación, y descubre cómo superar con éxito cualquier desafío a lo largo del viaje, para que puedas aprender y crecer a partir de ellos mientras encarnas las características de la persona que deseas ser.

• Diseña un itinerario significativo alineado con los resultados que deseas lograr: dónde, qué, cómo, cuánto, cuánto tiempo, etc.
• Alinea tu comportamiento: sé consciente de cuán conectado estás contigo mismo, cómo te conectas con los demás y con el mundo.
• Supera pruebas y desafíos: aumenta tu resiliencia aplicando autoconciencia, amor propio, valentía, gratitud y perdón.

Incorpora los aprendizajes a tu vida diaria una vez regreses a casa

La transformación duradera ocurre cuando honras tus aprendizajes e integras lo aprendido en tu vida diaria.

Si deseas crear resultados duraderos para ti misma, aquellos que impacten positivamente a todos a tu alrededor, debes tomar acción con propósito y asegurarte de no regresar a las viejas formas de ser al regresar a casa.

• Momentos clave y autorreflexión: porque el viaje no termina cuando el trayecto ha acabado.
• Diseña tu plan de acción: incorpora nuevos hábitos saludables a tu rutina.
• Mantén tu compromiso: asegúrate de no volver al "estado actual".